close
去年母親節蛋糕就吃這家! 真心覺得超好吃的啊!!!
香濃可口, 連我媽不吃甜的都吃的津津有味!
而且每個都是新鮮現做! 真材實料! 難怪可以贏得大家的讚賞!母親節蛋糕
今年當然一樣是吃這家囉! 這次訂的是, 超期待的辛福滋味啊!!!
話說.....因為最近吃太好, 所以越來越胖了囧...
因此, 我訂定了以下減肥計劃! 大家給我力量, 在吃完母親節好料後.....開始嚴格執行啦!!!!
有氧運動
●每週操作3～5天，加起來至少要150分鐘。
●慢跑、快走、跳繩，
或結合跑步跟健走的間歇跑走。
間歇跑走
●先慢跑30秒～1分鐘，再慢走30秒～1分鐘，重複「快、慢、快、慢」的模式，若身體狀況許可，可改採快跑＋快走。
肌力訓練 筆電限時5折起
●每週至少2天。
●深蹲、伏地挺身等，或棒式、橋式這類訓練核心的動作。
●每次做2～3個動作共約半小時，一組動作10～15下或維持30～60秒，進行1～3組。
- 旅遊票卷 打折-【北投-熱海溫泉大飯店】2人台北溫旅-休息券(全新房型一大床)
- MOMO 廚房家電特價 _【獅子心LION】三合一點心機(LCM-133C)
- 票卷網 票卷王 團購折價卷 -【丹堤咖啡】印度風咖哩南瓜燉飯套餐
- 電競筆電推薦-Lenovo IdeaPad IP110S 80WG0019TW 11.6 吋 家用筆電 白-N3060-2GB-32GBWIN10
- MOMO 家電用品 _【大家源】500-750g全自動製果醬-優格-肉鬆-麵包機-福利品(TCY-3502)
- 4折起 NOW健而婷－啤酒酵母(200顆-瓶)
- 2017手機推薦_ASUS ZenFone 3 Deluxe ZS570KL (6G-64G) 5.7吋品味旗艦機
- MOMO母親節蛋糕推薦【巴特里】沁涼啤酒杯 造型蛋糕(6吋)
- 票卷網 票卷王 團購折價卷 -【日光新雅民宿】日光新雅民宿蒲公英雙人房一泊一食(全新落成台東民宿一泊一食)
- NOW健而婷－多采多姿套組 (山桑子+葉黃素)健康推薦 母親節送什麼
全站熱搜
留言列表
